Yoga "Cocooning et énergies pour accueillir l'hiver".
Dimanche 15 Novembre 2020 reporté en 2021"

Soyez prêtes le dimanche 15 Novembre 2020 (reporté en 2021) pour partager ensemble une journée mieux-être #brunchMademoiselleB.

Je vous attends dans un lieu tenu secret pour le moment afin de garder un peu de magie. Cette 3ème édition #brunchMademoiselleB sur Fougères s'articulera autour du thème "Cocooning et énergies pour accueillir l'hiver". L’hiver est le temps du repos et de l’intériorisation. Notre corps et notre esprit demandent à ce que nous ralentissions. C’est le moment de prendre du recul sur son évolution, sur l’année qui vient de passer.

JE VOUS DIS PLUS ? Un lieu digne d'un cocon de douceur et d'élégance, une décoration mélangeant l'ancien et le nouveau avec beaucoup de sobriété. Un moment pour se déconnecter, prendre soin de soi. Relaxation, sérénité, regain d'énergie, ambiance bienveillante et feel-good seront les maîtres mots de ce brunch.

WHAT ELSE ?

De début novembre à fin décembre nous sommes dans la partie la plus yin de l’année. En hiver la luminosité diminue, le rythme ralentit et nous ressentons le besoin “d’hiberner” sous la couette et de rester au chaud. En cette saison Yin, l’organisme aspire à une stimulation douce.

Au programme pendant 1h30 :
-Postures Hatha & Yin (postures accessibles et adaptées)
-Pranayama (exercices de respiration)
-Méditation

Atelier pour évaluer notre taux de bien-être.

Brunch healthy pour faire le plein en énergie et booster notre corps.

Journée de 9h à 14h30.

BRUNCH COMPLET : LISTE D'ATTENTE OUVERTE ​

Merci de me communiquer :
- prénom et nom de famille
- adresse email et numéro de téléphone
- me confirmer que vous êtes disponible le dimanche 15.11 de 9h à 14h30

Le concept du #brunchMademoiselleB

Le #brunchMademoiselleB c'est le rendez-vous des sportives débutantes et confirmées pour partager un moment ensemble autour d'un brunch healthy (= repas équilibré).

Le but ?

Faire saliver nos papilles et échanger sur nos bons plans et conseils sportifs, bien-être, lectures, recettes équilibrées.

Mais ce n'est pas tout...

Le temps d'une journée, venez prendre soin de vous.

Après une dizaine d'éditions sur Paris et 5 en Bretagne, je suis ravie de vous retrouver sur Fougères pour la troisième édition.

Elles ont adoré le #BrunchMademoiselleB !