Replays YOGA – BB Académie – Cours de yoga en ligne

BB Académie - Cours de yoga en ligne

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Yoga sur les chakras

Yoga lâcher prise – confiance en soi

Yoga ouverture des épaules et du coeur

Yoga contre le mal de dos

Ouverture des hanches

Yoga fin de journée

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Contenu de la Leçon

0% Terminé 0/49 Etapes

1h – Relaxation profonde

1H – Séance pour ouvrir les épaules

1H – Séance pour étirer les muscles

1H – Travail sur le méridien de la vésicule biliaire

1H – Détendre le bas du dos

1H – Séance idéale pour soulager la sciatique

1H – Élément bois

1H – Chakra Racine

1H – Détendre la nuque et les épaules

1H – Ouvrir son cœur

1H – Améliorer sa digestion

1H – Améliorer la souplesse des hanches

1H – Thème Printemps

30min – Astro signe du Lion

1H – Méridien de l’estomac

1H – Avoir un sommeil paisible

1H – Développer notre prise de décision

30 min – Détendre le bas du dos

1H – Séance axée sur les hanches et la colonne vertébrale

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Replay Live Yoga Hatha

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Contenu de la Leçon

0% Terminé 0/55 Etapes

1h – Travailler son chakrasana : posture de la roue (Avancé)

1h – Respiration et concentration (Débutant)

1H – Ouverture des épaules et équilibre (Avancé)

1H – Travailler la position trikonasana (Débutant)

1H – Ouverture des hanches (Avancé)

1H – Travailler le haut du corps (Débutant)

1H – Séance sur la pleine lune en sagittaire du 5 juin 2020

1H – Connaître et prendre soin de sa structure : les hanches

1H – Ouverture des hanches et travail d’équilibre

1H – Concentration et respiration

1H – 1ère fois en Yoga Hatha

30min – Hatha – Live Facebook

1H – Thème ouverture des hanches et du cœur / Avancé

1H – Séance idéale pour soulager le dos / Débutant

1H – Thème du chakra racine / Avancé

1H – Chakra racine / Débutant

1H – Séance idéale pour débuter en Hatha – Instagram @bleulibelluleofficiel

1H – Thème chakra de la gorge / Avancé

1H – Thème du chakra de la gorge / Débutant

1H – Chakra du coeur / Avancé

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Contenu de la Leçon

0% Terminé 0/45 Etapes

1H – Travail d’équilibre / Intermédiaire

1h – Nouvelle Lune placée sous le signe du Cancer / Avancé

1H – Travail sur la position du guerrier 2

1H – Stabilité et ancrage

1H – Flexions latérales et flexions avant

1H – Ouverture des hanches et du cœur

1h – Chakra racine / Débutant

1H – Chakra de la gorge / Avancé

45 min -Intermédiaire – Instagram @MuseandMarlowe

1H – Confiance en soi / Débutant

1H -Plexus Solaire / Débutant

1H – Thème de l’intuition / Avancé

1H – Ouverture des hanches / Débutant

1H – Apprendre les bases / Débutant

1H – Ouverture des épaules et du cou, mobilité des épaules / Avancé

1H – Position de l’arbre sur les mains / Avancé

30min – Salutations au soleil / Avancé

1H – Position du danseur (Natarajâsana) / Avancé

30min – Étirement du dos, respiration et Salutations au Soleil / Avancé

1h – Ouverture des hanches / Avancé

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Replay Séance Cocooning

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Contenu de la Leçon

0% Terminé 0/10 Etapes

30 min – Séance pour déconnecter de la journée – Instagram chez @MuseandMarlowe

10 min – Étirements du haut du corps au réveil (Tous niveaux)

30 min – Yang & Respiration (Tous niveaux)

10 min – Étirements des épaules avant de dormir (Tous niveaux)

10 min – Calme une pause ou chez soi en télétravail (Tous niveaux)

1h – Relaxation profonde

1h – Avoir un sommeil paisible

1h – Séance pour se relaxer

1h – Séance pour ralentir

15 min pour se détendre

Yoga pour débutants

Postures niveau avancé

Yoga Télé Travail

Yoga fin de journée

Yoga contre le mal de dos

Yoga lâcher prise – confiance en soi

Ouverture des hanches

Yoga ouverture des épaules et du coeur

Yoga sur les chakras

Yoga et saisons