Programme OSER S’AFFIRMER – BB Académie – Cours de yoga en ligne

BB Académie - Cours de yoga en ligne

Une bulle de détente au quotidien sans bouger de chez toi

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💛 Programme du mois -Oser s’affirmer 💛

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1ère étape je t’invite à cliquer ici pour découvrir ton journaling et ta lecture – Octobre

ATELIER “Se libérer des pensées et des émotions négatives avec l’hypnose” – jeudi 13.10 de 20h à 21h

PODCAST – Est ce que tu as déjà eu l’impression de ne pas être assez ?

MEDITATION – Travailler son ancrage énergétique pour rester serein

VINYASA – 30 min Salutations au Soleil

YIN – Développer notre prise de décision (1h)

HATHA – Chakra de la gorge (en lien avec l’article à lire) Niveau avancé (à la fin de la séance je papotte avec vous)

HATHA – Chakra de la gorge débutant (au début de la séance je t’en dis + sur ce chakra)

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