A- Yoga HATHA présentiel

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Description

Yoga HATHA

Yoga idéal pour débuter

C’est le plus populaire des types de yoga en Occident. C’est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Ce type de yoga s’adresse à tous. Il existe différents niveaux que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps. En yoga Hatha on associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

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