VINYASA – 30 min Salutations au Soleil
REPLAY – 1er live
[ PODCAST ] “Comment tu fais pour être toujours positive ?” de Laury Thilleman
11 minutes pour écouter le podcast de Laury “Comment tu fais pour être toujours positive ?”. 1/ Clique sur la photo pour l’écouter 2/ Descend tout en bas de la page et choisis l’EPISODE 1
REPLAY du live SEMAINE 3
REPLAY du live SEMAINE 2
REPLAY du live SEMAINE 1
[LUNDI] Je télécharge et imprime mon tracker d’émotions pour ces 21 jours
Je télécharge mon tracker d’émotions page 1 ici Et la page 2 ici
[JEUDI] Les pouvoirs de la respiration – France Inter (52 minutes)
Clique ici pour écouter l’émission de France Inter sur les pouvoirs de la respiration : ici
JEUDI [Vidéo] – Yin 15 min Anti-stress et apaisement
[Instagram] format story – ce qui me rend heureux
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