1H – séance pour débutants
1H – Flow idéal en fin de journée (Intermédiaire)
30 min – Ouverture des hanches (Avancé et inter)
15 min – Séance en fin de journée (Tous niveaux)
30 min – Séance en fin de journée (Tous niveaux)
15min – Séance intensité dynamique (Intermédiaire et avancé)
1H – Séance après une journée stressante (Débutant et intermédiaire)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Ouverture du haut du corps (Débutant et intermédiaire)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Ouverture des épaules (Avancé)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Séance en douceur pour démarrer la journée
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p