1H – Séance pour se relaxer
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Lâcher prise (Intermédiaire)
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1H – Calmer l’anxiété
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10 min – Étirements des épaules avant de dormir (Tous niveaux)
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1H- Concentration et respiration (Intermédiaire)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Concentration et respiration.
1H – Avoir un sommeil paisible
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Une séance qui vous aidera à vous préparer pour passer une bonne nuit de sommeil. Les flexions avant et postures allongées apaisent les nerfs et détendent l’organisme.
1h – Respiration et concentration (Débutant)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Live du 24-06-2020. Respiration et concentration
1h – Relaxation profonde
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Live du 23-06-2020. Relaxation profonde.