1H – séance pour débutants
30 min – Salutations au soleil avec briques / Débutant
30 min – Séance en fin de journée (Tous niveaux)
1H – Cours sur donation PSE (Tous niveaux)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Ouvertures des hanches en douceur (Débutant)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H – Allier posture et respiration (Débutant)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p
1H15 – Explication du yoga, échauffements (Débutant)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Explication du yoga, échauffements, salutations au soleil, exercice de respiration à la fin avant shavasana.
1H – Travailler la position trikonasana (Débutant)
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Travailler la position trikonasana
1H – 1ère fois en Yoga Hatha
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance idéale si c’est votre première fois en Yoga Hatha.
1H – Séance idéale pour soulager le dos / Débutant
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance yoga hatha débutant. Séance idéale pour soulager le dos. Belle séance