1H – Thème du chakra racine / Avancé
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance yoga hatha niveau avancé. Thème du chakra racine. On viendra travailler nos hanches pour travailler la position du pigeon. Belle séance
1H – Chakra racine / Débutant
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Thème : chakra racine La stabilité dans le chakra racine nous parle également d’une stabilité mentale. Être enraciné signifie être physiquement et mentalement présent dans notre corps, être dans l’ici et maintenant et ressentir physiquement les sensations (comme le sol sous nos […]
1H – Chakra Racine
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance sur le thème du chakra Racine. Ce chakra est associé à l’ancrage, la vitalité et la stabilité. Il est donc question de la façon dont nous sommes en mesure de nous adapter aux différentes situations et à leur faire face. Comment […]
1h – Chakra racine / Débutant
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p 1h séance vinyasa débutant sur le thème du chakra racine. On travaillera sur notre ancrage à la terre. La terre qui est l’un des 5 éléments le plus solide. C’est le support sur lequel les autres vont se former et échanger. Belle […]
1H – Thème chakra de la gorge / Avancé
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance hatha niveau avancé. Thème chakra de la gorge. On utilisera le Mudra de ce chakra : shankh Mudra. Ce Mudra travaille sur notre gorge, il aide à stimuler notre capacité de communication : parler et écouter. Bonne séance
1H – Thème du chakra de la gorge / Débutant
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance hatha yoga niveau débutant sur le thème du chakra de la gorge. On viendra réaliser Chandra namaskar (salutation à la lune) et surya namaskar (salutation au soleil) pour travailler notre équilibre en demi lotus debout. Belle séance
1H – Chakra de la gorge / Avancé
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Thème de la séance sur le chakra de la gorge. Nous allons mieux comprendre quand notre Chakra est harmonieux et dysharmonieux. La séance débutera par un exercice de respiration : kapalabhati. Belle séance !
1H – Chakra du coeur / Avancé
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Thème sur le chakra du cœur et sur la nouvelle lune. Cette nouvelle lune est l’occasion de rêver, définir ses objectifs, manifester ses vœux. Le but est simple : RÊVER GRAND. Bonne séance
1H – Chakra du coeur / Débutant / DONATION PSE
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance axée sur le chakra du cœur. Nous allons travailler sur la confiance en soi à la découverte de Anahata (savoir quand ce chakra est bloqué ou en sous activité). Je vous donnerai des pistes en fin de séance pour équilibrer ce […]
1H – Chakra du plexus solaire / Avancé
Pour une meilleure expérience tu peux cliquer sur la roue et choisir 1080p Séance axée sur le thème du 3ème chakra : PLEXUS SOLAIRE qui correspond à notre force, notre chaleur, notre « pouvoir de ». La séance se terminera par un exercice de respiration « BHASTRIKA » : qui agit comme le soufflet du forgeron. Cet exercice de […]